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Termine Turnen

  Frauenfitness - Step-Aerobic

Frauenfitness für Frauen von 15 bis 99

 

Step-Aerobic (Montags)

 

Ein Fitnessangebot, das sich an Frauen aller Altersgruppen richtet (jetzt sind die Altersgruppen von ca. 16-70 Jahren vertreten).
Begleitend mit Musik wird in der ersten halben Stunde ein gestalterisches Aufwärmen bzw. Ausdauerprogramm mit Elementen der Step-Aerobic erarbeitet. In der zweiten Hälfte wird geräteunterstützend (Hanteln, Tubes, Manschetten) ein gezeiltes Problemzonentraining durchgeführt.
 

 

Ansprechpartner

Ansprechpartner Frauenfitness - Step-Aerobic

Martina Nowozin

Leitung Frauenfitness



 

 

 

 

Hallenzeiten

 

 

 

montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
montags 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr Step Aerobic für Anfänger ab dem 19.o1.2015
 

 

Ort

Kleine Turnhalle am Hofkamp


 

Impressionen vom Training

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