![stepaerobic 1](https://www.tuslaer08.de/wp-content/uploads/2018/09/stepaerobic-1.jpg)
Montags
19:00h - 20:30h
Turnhalle am Hofkamp
Ein Fitnessangebot, das sich an Frauen aller Altersgruppen richtet (jetzt sind die Altersgruppen von ca. 16-70 Jahren vertreten).
Begleitend mit Musik wird in der ersten halben Stunde ein gestalterisches Aufwärmen bzw. Ausdauerprogramm mit Elementen der Step-Aerobic erarbeitet. In der zweiten Hälfte wird geräteunterstützend (Hanteln, Tubes, Manschetten) ein gezeiltes Problemzonentraining durchgeführt.
Impressionen
Ansprechpartnerin
Kommt Interesse einfach zu unseren Trainingszeiten vorbei und macht mit