Montags
19:00h - 20:30h
Turnhalle am Hofkamp
Ein Fitnessangebot, das sich an Frauen aller Altersgruppen richtet (jetzt sind die Altersgruppen von ca. 16-70 Jahren vertreten).
Begleitend mit Musik wird in der ersten halben Stunde ein gestalterisches Aufwärmen bzw. Ausdauerprogramm mit Elementen der Step-Aerobic erarbeitet. In der zweiten Hälfte wird geräteunterstützend (Hanteln, Tubes, Manschetten) ein gezeiltes Problemzonentraining durchgeführt.
Impressionen
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Ansprechpartnerin
Kommt Interesse einfach zu unseren Trainingszeiten vorbei und macht mit
