stepaerobic 1

Montags

19:00h - 20:30h

Turnhalle am Hofkamp


Ein Fitnessangebot, das sich an Frauen aller Altersgruppen richtet (jetzt sind die Altersgruppen von ca. 16-70 Jahren vertreten).
Begleitend mit Musik wird in der ersten halben Stunde ein gestalterisches Aufwärmen bzw. Ausdauerprogramm mit Elementen der Step-Aerobic erarbeitet. In der zweiten Hälfte wird geräteunterstützend (Hanteln, Tubes, Manschetten) ein gezeiltes Problemzonentraining durchgeführt.

Impressionen

Ansprechpartnerin

Kommt Interesse einfach zu unseren Trainingszeiten vorbei und macht mit