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Eltern Kind Turnen

Mittwochs 15:00h – 16:00h Zweifachsporthalle Mittwochs 16:00h – 17:00h Zweifachsporthalle Mit Sing -und Spielangeboten, Kletterlandschaften, Spielen mit Rollbrettern, Bällen und Reifen, sowie Tellerschaukel, Schwungtücher und Reckschaukel können die Kinder wöchentlich neue Entdeckungen und Erfahrungen machen. Impressionen eltern kind 5 eltern kind 4 eltern kind 3 eltern kind 1 eltern kind Weiterlesen…

kinderturnen

Kinderturnen (3 – 6 Jahre)

Mittwochs 14:15h – 15:15h Zweifachturnhalle Nach einem Aufwärmspiel können die Kinder in der Turnhalle, die zu einer Matten- und Gerätelandschaft verwandelt wurde, ausgiebig klettern,rutschen und spielen. Spiel, Spaß und Bewegung stehen im Vordergrund. Förderung: Bewegungslandschaften und Großgeräte Bewegungsgeschichten Bewegungs- und Körperwahrnehmungsspiele werfen, fangen, klettern, ziehen, schieben, tragen, springen, rollen drehen, Weiterlesen…

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Kinderturnen (6 – 12 Jahre)

Kinder von 6 – 8 Jahre Montags 16:00h – 17:00h Zweifachsporthalle Kinder von 8 – 12 Jahre Montags 17:00h – 18:00h Zweifachsporthalle Wir trainieren die Koordination, die Kondition, die Ausdauer, das Gleichgewicht, das Körperbewußtsein, das sich entspannen, das Selbstvertrauen und die Freude an gemeinsamen Spielen. Es sind im Moment beide Weiterlesen…

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Tanzgruppe TeenyTuS

Donnerstags 17:00h – 18:00h Zweifachsporthalle   Wir, Anna Heymann und Anouk Huster, trainieren seit dem Sommer 2019 den Teeny TUS, welchen wir von Maure Ananthavadivel und Alexandra Oskamp übernommen haben. Gemeinsam haben wir dieses Jahr unseren Sporthelferschein gemacht und uns dazu entschieden im TUS tätig zu werden. Wir kennen uns Weiterlesen…

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Step-Aerobic

Montags 19:00h – 20:30h Turnhalle am Hofkamp Ein Fitnessangebot, das sich an Frauen aller Altersgruppen richtet (jetzt sind die Altersgruppen von ca. 16-70 Jahren vertreten).Begleitend mit Musik wird in der ersten halben Stunde ein gestalterisches Aufwärmen bzw. Ausdauerprogramm mit Elementen der Step-Aerobic erarbeitet. In der zweiten Hälfte wird geräteunterstützend (Hanteln, Weiterlesen…

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Fitnessgymnastik

Donnerstags 19:00h – 20:00h Turnhalle am Hofkamp Fitnessgymnastik nach motivierender Musik für die gesamte Muskulatur – ein intensives und abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung der Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit und Vitalität . Ansprechpartnerin Simone Voss Telefon: 02558/902240 simone.voss@tuslaer08.de

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Tae Bo (für Frauen und Männer)

Mittwochs 18:30h – 19:30h Zweifachsporthalle Gängige Sportarten wirken als Fatburner und helfen, Gewicht zu verlieren und Muskelgruppen aufzubauen.Jede Person wird unterschiedlich viele Kalorien verbrennen –je nach Geschlecht, Alter, Gewicht, Trainingszustand und -intensität. Ich möchte versuchen, einige Sportarten miteinander zu verbinden um das Optimum für jeden herauszuholen. Es sollte abwechslungsreich sein Weiterlesen…

Hit Low für Männer

HIT LOW für Männer

Mittwochs 19:30h – 20:30h Zweifachsporthalle “HIT LOW“ ist ein hochintensives Intervall-Training. Es ist ein funktionelles Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint: Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität. Es ist eine ideale Methode für die Körperfettverbrennung. Verschiedene Schwierigkeitsstufen ermöglichen ein Training sowohl für Einsteiger wie Geübte. Neueinsteiger Weiterlesen…