Fitness-Angebot

Mittwochs 15:00h – 16:00h Zweifachsporthalle Mittwochs 16:00h – 17:00h Zweifachsporthalle Mit Sing -und Spielangeboten, Kletterlandschaften, Spielen mit Rollbrettern, Bällen und Reifen, sowie Tellerschaukel, Schwungtücher und Reckschaukel können die Kinder wöchentlich neue Entdeckungen und Erfahrungen machen. Impressionen eltern kind 5 eltern kind 4 eltern kind 3 eltern kind 1 eltern kind Weiterlesen…

Mittwochs 14:15h – 15:15h Zweifachturnhalle Nach einem Aufwärmspiel können die Kinder in der Turnhalle, die zu einer Matten- und Gerätelandschaft verwandelt wurde, ausgiebig klettern,rutschen und spielen. Spiel, Spaß und Bewegung stehen im Vordergrund. Förderung: Bewegungslandschaften und Großgeräte Bewegungsgeschichten Bewegungs- und Körperwahrnehmungsspiele werfen, fangen, klettern, ziehen, schieben, tragen, springen, rollen drehen, Weiterlesen…

Gruppe 1 Montags15:00h – 16:00h Zweifachsporthalle Gruppe 2 Montags16:00h – 17:00h Zweifachsporthalle Gruppe 3 Montags17:00h – 18:00h Zweifachsporthalle In den Sportstunden können die Kinder sich an Bewegungsstationen und bei Mannschaftsspielen austoben. Im Sommer wird für auf dem Sportplatz das Deutsche Sportabzeichen geübt und abgenommen. Leitung: Sonja Thüning, Josefine Hallenberger, Hannah Weiterlesen…

Teeny TUS Donnerstags 18:00h – 19:00h Zweifachsporthalle Wir, Anna Heymann und Anouk Huster, trainieren seit dem Sommer 2019 den Teeny TUS, welchen wir von Maure Ananthavadivel und Alexandra Oskamp übernommen haben. In dem Jahr haben wir auch gemeinsam unseren Sporthelferschein gemacht und uns dazu entschieden im TuS tätig zu werden. Weiterlesen…

Mittwochs 17:30h – 18:30h Zweifachturnhalle Ihr seid zwischen 13 &16 Jahren und habt Spaß an Sport, Bewegung und Musik? Dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig! Hier erwartet euch ein großes Spektrum an verschiedenen Fitnessangeboten, wie zum Beispiel Step Aerobic, Fitness, Zumba, Yoga und vieles mehr. Im Vordergrund dieses Weiterlesen…

Mittwochs 18:00h – 19:15h (Nicht in den Ferien) Zweifachsporthalle Treffen von Jugendlichen und Erwachsenen mit und ohne Handicap unter dem Motto “Spiel, Spaß und Bewegung”. Wir sind eine bunt gemischte Gruppe mit einer breiten Palette an Schwächen und Stärken. Mit Fußball, Basketball, Kletterlandschaften sowie Schaukel- und Spielangeboten und Schwungtücher versuchen Weiterlesen…

Montags 19:00h – 20:30h Turnhalle am Hofkamp Ein Fitnessangebot, das sich an Frauen aller Altersgruppen richtet (jetzt sind die Altersgruppen von ca. 16-70 Jahren vertreten).Begleitend mit Musik wird in der ersten halben Stunde ein gestalterisches Aufwärmen bzw. Ausdauerprogramm mit Elementen der Step-Aerobic erarbeitet. In der zweiten Hälfte wird geräteunterstützend (Hanteln, Weiterlesen…

Donnerstags 20:00h – 21:00h Turnhalle am Hofkamp in Kurs zum Mittanzen zu Musik u.a. aus den Bereichen Pop und Latino. Die Choreographien sind abwechslungsreich und fördern je nach Ausführung besonders die Ausdauer, die Koordination und stärken den gesamten Bewegungsapparat. Impressionen Impressionen folgen … Ansprechpartnerin Helena Hermes eMail: helena.hermes@tuslaer08.de

Donnerstags 19:00h – 20:00h Turnhalle am Hofkamp Fitnessgymnastik nach motivierender Musik für die gesamte Muskulatur – ein intensives und abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung der Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit und Vitalität . Ansprechpartnerin Simone Voss Telefon: 02558/902240 simone.voss@tuslaer08.de

Mittwochs 18:30h – 19:30h Zweifachsporthalle Gängige Sportarten wirken als Fatburner und helfen, Gewicht zu verlieren und Muskelgruppen aufzubauen.Jede Person wird unterschiedlich viele Kalorien verbrennen –je nach Geschlecht, Alter, Gewicht, Trainingszustand und -intensität. Ich möchte versuchen, einige Sportarten miteinander zu verbinden um das Optimum für jeden herauszuholen. Es sollte abwechslungsreich sein Weiterlesen…