Trainingsstart 2023 am Mittwoch, 11.01.um 19:30 Uhr große Turnhalle – alle Interessierte sind herzlich willkommen, einfach mitmachen und ausprobieren! Weitere Infos findest du hier: https://www.tuslaer08.de/fitness-angebot/hiit-vario-fuer-maenner/
Du möchtest in der dunklen Jahreszeit bequem von zu Hause hullern, den Kopf frei bekommen vom stressigen Alltag und Spaß haben? Dann sei dabei beim nächsten online Hula Hoop Kurs! Start ist am Dienstag, 18.10.22 um 19.30 Uhr via Zoom (30 Minuten). Rebekka Renner zeigt dir, wie vielseitig der Kult-Klassiker Weiterlesen…
Hullern ist der absolute Trend, seit es Corona gibt. Viele haben sich einen Reifen gekauft, um zu Hause zu trainieren. Der TuS Laer startet ab Dienstag (18. Januar) einen Onlinekurs Hula Hoop via Zoom von 19:00 – 19:30 Uhr unter der Leitung von Rebekka Renner. Begonnen wird mit den Basics. Weiterlesen…
Jeden Mittwoch Abend kommt Rebekka Renner mit einem neuen Intervall-Workout (30 Minuten) via Live-Stream zu euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam trainieren wir über die Plattform JITSI Meet für jeweils 30 Minuten. HIIT Vario im Corona Online Format. Was braucht ihr dafür? Einen Internet Anschluss, Einen Computer, ausreichend Platz vor dem Computer Weiterlesen…
Eine Radtour statt Schwitzen in der Turnhalle stand beim letzten Training vor der Sommerpause auf dem Programm.Diese führte über die Radbahn zum Jägerheim nach Höpingen. Es war ein gelungener Abschluss, um nach den Ferien wieder durchstarten zu können.
Jeden Mittwoch trainiert die Männersportgruppe „HIIT Vario“ von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Zweifachsporthalle – Neueinsteiger sind herzlich willkommen. High Intensity Intervall Training – kurz HIIT sind Übungen im Intervall ergänzt mit dem Zusatz „Vario“ der bedeutet, dass verschiedene Schwierigkeitsstufen in der Ausführung möglich sind. Jeder kann seinen Level Weiterlesen…
Der TuS Laer bietet jeden Mittwoch in der großen Turnhalle von 19:30 bis 20:30 Uhr ein Fitness-Training (HIT LOW) für Männer nach dem Prinzip des High Intensity Training (kurz HIT, hochintensives Intervall-Training). Es ist ein funktionelles Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint: Kraft, Ausdauer, Weiterlesen…
