Hit Low für Männer

HIIT VARIO für Männer

Mittwochs 19:30h – 20:30h Zweifachsporthalle High Intensity Intervall Training  – kurz HIIT sind Übungen im Intervall ergänzt mit dem Zusatz „Vario“ der bedeutet, dass verschiedene Schwierigkeitsstufen in der Ausführung möglich sind. Jeder kann seinen Level finden, ideal auch für Einsteiger. Nach einem kurzen Warm-up besteht das Haupttraining aus Intervallen: 20 Weiterlesen…

seniorensport

Seniorensport

Montags 16:30h – 17:30h Turnhalle am Hofkamp Immer montags in der Zeit von 16.30 – 17.30 Uhr findet in der kleinen Sporthalle am Hofkamp ein Kurs für Senioren statt. Männer und Frauen im besten Alter können hier etwas für ihre körperliche und geistige Fitness tun. Einfache Übungen im Bereich der Gleichgewichtsschulung, der Koordination und Weiterlesen…